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很多老年人的身体素质是非常差的，经不起一点的风吹雨打，所以老年人想要有好的生活，就必须要注意锻炼，注意自己的身体素质，注意保养和营养的均衡摄入，这样才能让自己有好的生活，好的身体素质。
在年老的时候我们必须要有好的身体，而且通过此次疫情我们也可以看出来，年老了不论是抵抗力还是身体素质真的是太差了。而且老年人骨头也特别脆弱，有些时候走在路上摔一跤都可能骨折，所以老年人一定要保护好自己，这样才能有福可享，才能有机会体验生活，让自己快乐。
蒙古黑药是一种对老年人骨质增生、骨质疏松都有很好治疗效果的药物，可以让老年人远离骨病，有很好的身体素质。可以在老年的时候不用为出行担心，可以自由的运动，登山，出行。
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