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骨质增生可以说是一种老年人患病中最常见的病症，虽然不会危及生命，但会让我们痛不欲生，所以很多患病的患者在刚开始的时候会非常难受，会调整不好心态，有的会直接崩溃。其实这是完全没有必要的，因为骨质增生本身就不是很严重的病症，可以早发现早治疗，让这种病症不再危及我们的生命，不再给我们带来痛苦。所以在发现自己患有骨质增生的时候一定要调整好自己的心态，不要着急不要慌。
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在确认自己患有骨质增生之后要先了解自己现在处于什么阶段，一般骨质增生的早期不会给身体带来太大的影响，所以一般很难发现。所以家里有老人的时候就要技术定期带长辈到医院进行体检，预防骨质增生的发生。
当患有骨质增生的时候也不要着急，我们可以从容面对，有自己的调理方式。比如说在平日的生活中注意定期的运动，也不要激烈运动。注意合理的补钙，避免钙的快速流失。同时在饮食方面也要注意合理的安排饮食。
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