腰腿痛会影响寿命? 蒙古黑药浅谈为什么颈椎病如此高发 <
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蒙古黑药官网介绍运动员在退役后也要预防骨质

时间:2018-12-25 15:08来源:未知 作者:admin 点击:
        蒙古黑药官网介绍运动员在退役后也要预防骨质疏松。
        骨质疏松与运动有很大的关系,如果经常定期运动,那么我们的骨质就会好很多,但是在过量运动之后我们如果再不坚持运动,那我们的状况也是令人担忧的,而运动员就是一个很好的例子。
        运动员的职业生涯较短,但他们坚强的意志,顽强的拼搏精神,高尚的为国争光荣誉感和历史责任感,值得学习和称赞。但是我们发现有很多运动员在退役之后在中老年的时候容易患有骨质疏松,这是为什么呢?
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        为什么运动员退役后,到了中老年也会发生骨质疏松?虽然运动员在年轻时得到很好的锻炼,骨骼发育好,这是重要的一面。但另一面,由于超负荷甚至极限的活动,骨骼、肌肉和关节大多有内伤,也带来了负面影响。运动员退役后,转为办公室或非体力工作,一下停止运动锻炼,不活动了,也会发生骨质疏松,特别是非重力活动的运动员如游泳运动员,更应注意。
        看来,运动有益健康对谁都是一样,即使运动员退役后也还要坚持锻炼。生命不息活动不止。
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